Vaknade vid 10 tiden imorse och käkade en lätt frukost. Stack till gymmet med Emelie kvart i 11 och körde ett magpass. Härligt att komma upp och träna på förmiddagen! 

Uppvärmning - stretching 

Bicycle crunch 

10x5

Russian twist

5kgx10x5

Situp

8x5

Toe taps

10x5

Toe touch

20x5

V crunch

6x3

Side raise 

5kgx10x3 /sida 

Leg raise

10x3

Magövning i kabelställning

27kgx15x1

32kgx15x1

36kgx5x1

41kgx10x2

Avslutade med 20 min på crosstrainern 

Efter gymmet gick jag och köpte baguetter och ägg och gjorde en riktigt god frukost. Perfekt efter ett träningspass!