Blev en tidig morgon och var på gymmet vid halv 7 tiden. Ensam där en stund, skönt! Idag var det magen som stod på schemat. 

Toe taps

2,5kgx10x4

10x1

Toe touch

10x5

V crunch

6x3

Russian twist 

5kgx14x5

Situp

6x3

Hipraise

42kgx10x3

Legraise på bänk

10x3

Flutter kicks på bänk

10x1

Scissors på bänk

10x1

X3

Side raise

5kgx10x3

Magövning med kabel

52kgx8x5

Magövning med pilatesboll

10x3

Bicycle

14x5

Eagle abs

10x3

Avslutade med 18 min löpning på bandet